Afin d'obtenir les bienfaits du rire scientifiquement prouvés, nous avons besoin de rire 10 à 15 minutes en continu. Or, nos rires sont de durée trop courte pour apporter un changement dans notre corps. Avec les exercices de yoga du rire, nous pouvons obtenir cette durée et la prolonger aussi longtemps que nous le voulons.
Le concept du yoga du rire est basé sur un fait scientifique : le corps ne fait pas la différence entre un rire spontané et un rire simulé.
BENEFICE AU TRAVAIL : les exercices de rire amènent 25% d'oxygène supplémentaire au cerveau lui permettant ainsi de mieux fonctionner et d'améliorer ses performances.(Source : Institut Français du Yoga du Rire et son auteur Fabrice LOIZEAU)
La séance de yoga du rire est composée d'une série d'exercices du rire, rythmés par des respirations et des étirements doux, et se termine par une relaxation.
Une fois par mois, l'association propose des ateliers rire-relaxation de 3h.
Inscription : Association Vers La joie - 06 85 60 72 04
LE RIRE ELEVE L’HUMEUR : Le yoga du rire change votre humeur grâce à la libération d'endorphine. Il nous entraîne à mieux relever les défis du quotidien.
BENEFICE SANTE : le yoga du rire réduit le stress et renforce le système immunitaire. Vous serez ainsi moins sujet aux maladies et constaterez qu'il aide à guérir plus vite.
"Savez-vous ce que le Dalaï-Lama a déclaré faire le plus au monde : Rire !"
Email: info@yoga29.fr
L'Association VERS LA JOIE 29460 DIRINON