On sait que les enfants souffrent de l'ennui et de la fatigue après de longues heures passées en classe ...
Le yoga nidra joue un rôle de premier plan à tous les âges .... La pratique de la relaxation à des effets très positifs sur l'attitude, le comportement et l'apprentissage...
Micheline FLAK - R.Y.E (recherche sur le yoga dans l'éducation)
La relaxation yoga nidra est une technique simple qui donne le moyen puissant de se relaxer consciemment et rétablir l'équilibre dans tout le corps ....
Cette méthode systématique pour induire la relaxation conjuguée du physique, du mental et des émotions convient à tous.
Par la pratique du yoga nidra, nous ne faisons pas que nous détendre : nous restructurons et réformons notre personnalité de l'intérieur....
Le relâchement tensionnel, la relaxation et la paix mentale sont les secrets de la transformation... (source - Micheline FLAK)
LE YOGA THERAPEUTIQUE
La yogathérapie s'adresse à tout le monde.
C'est une technique globale qui n'exclue rien du corps et s'appuie sur des connaissances scientifiques et médicales, couplée aux connaissances du yoga.
Pendant les séances, on utilise avant tout la proprioception du corps douloureux.
Les techniques principales utilisées sont :
- des postures simples - des respirations - la synchronisation postures et respirations
- la méditation, - la relaxation yoga nidra
Ceci afin d'agir sur la douleur chronique, dans l'écoute et la bienveillance.
* Une fois par mois l'association propose des ateliers de relaxation- rire de 3h.
Contact : Association Vers La Joie - 06 85 60 72 04
"Ferme les lèvres et contemple les profondeurs de la mer à l'intérieur de toi." Rumi.
Email: info@yoga29.fr
L'Association VERS LA JOIE 29460 DIRINON